“那么，就到了以下最关键的地方，也就是，‘如何表达自己的愤怒’这个问题，有以下几点……”
“1.消解愤怒本身是在否定愤怒的价值。不要迷恋于转移注意力，换位思考等方法，不提倡万事皆忍。”
“2.民间心理学喜欢说，做一个内心强大的人，但其实这没用，这话只是听起来漂亮。”
“3.通常有人会建议‘冷静下来，好好想一想愤怒的原因’。但愤怒往往很难控制，倒不如在日常生活中，增进对彼此的了解。”
“如果你明白了，隐藏在愤怒背后的情感，那么也就不难理解，合理信念和合理期望的建立，更为重要。”
心理学老师真是太厉害了！能讲出这么高深莫测的心理学内容。
高珮换了个姿势，继续听讲。
“普京普特勒说过一句话：大多数情况下，没有实力的愤怒，毫无意义。”
心理学老师眨了眨眼睛，继续开口。
“想要知道，如何恰当的表达愤怒，先要从愤怒的作用和意义谈起。”
内容未完，下一页继续阅读