在筑基的过程中，修士首先要做到的是灵力在任督二脉的循环轨迹。
从而大大的提升自己的灵力循环的效率。
从而完成生命进化速度的提升。
到了带脉，冲脉以及阴阳跷维等六个经络彻底的畅通之后。
修士的性命已经可以轻轻松松到达两百五十多年了。
这就是浑身经络畅通运行能够带来的好处。
而这些过程，全都是有一个明确的指标。
那就是这些修炼的步骤，都是明确的可以感知到的。
所以，例如左黎明这样的修士。
他虽然无法筑基已经到了五年之久。
可他却完全没法抱怨。
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