锻炼不吐血那还是锻炼么？
“按照第一套的经验，想要突破第二层要注意做到两点，一个是提升速度，再一个就是把强T术融入动作郑”躺在地上的韩齐雾心里思索着，这套动作注重的是下盘，该往什么动作里融呢？
一直到洗完澡，韩齐雾还是没想到到底怎么办。
那就g脆不想了。
晚上22:26
躺在床上后，韩齐雾努力地控制着头脑清醒。
总不能一ShAnG就不省人事啊。
那以后的幸福生活咋办？
总不能在沙发上，yAn台上，车里吧。
好像也不是不行.....
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